Auf den Punkt: Magnesium ist Kofaktor von über 300 Enzymreaktionen. Der menschliche Körper enthält rund 25 g Magnesium, davon etwa 60 % in den Knochen. Für Magnesium bestehen zahlreiche zugelassene EU-Health-Claims.
Hintergrund: Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 wichtigen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt. Zudem trägt es zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Anwendungsbereiche: Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff und nach Kalium das zweithäufigste Kation in den Körperzellen. Als Kofaktor ist es an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt, darunter dem Energiestoffwechsel und der Muskelkontraktion. Etwa 60 % des Körperbestands sind in den Knochen gespeichert. Für Magnesium sind mehrere gesundheitsbezogene Aussagen nach VO 432/2012 zugelassen.
Zusammensetzung: Kofaktor von über 300 Enzymreaktionen; trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Referenzwert (NRV): 375 mg/Tag. In den ON·OFF OFF-Produkten als Magnesiumbisglycinat/-citrat enthalten.
Starke Evidenz: Zahlreiche zugelassene EU-Health-Claims (VO 432/2012).
Hohe Dosen (vor allem bestimmte Salze) können abführend wirken.
Vollkorn, Nüsse, Hülsenfrüchte, grünes Blättergemüse, dunkle Schokolade.
Das Chlorophyll-Molekül trägt ein Magnesiumatom im Zentrum – ohne Magnesium keine Photosynthese.
Folgende gesundheitsbezogene Angaben sind gemäss EU-Verordnung (EG) Nr. 432/2012 zugelassen:
Magnesium ist Kofaktor von über 300 Enzymreaktionen und trägt unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Der EU-Referenzwert (NRV) liegt bei 375 mg pro Tag.
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der im menschlichen Körper vorkommt, wobei sich etwa 60 Prozent davon in den Knochen befinden. Es ist als Kofaktor an über 300 wichtigen Enzymreaktionen beteiligt.
Bei einer hohen Zufuhr von Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel kann es zu weichem Stuhl oder Durchfall kommen. Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten vor einer zusätzlichen Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Magnesium ist einer der Inhaltsstoffe in: OFF MEN, OFF WOMEN, OFF RELAX DRINK, OFF RELAX STICK.
Dieser Beitrag dient ausschliesslich Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche oder fachliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachperson.