Inhalt aktualisiert Oktober 2026.
Fachlich geprüft von Simon Frey, eidg. dipl. Drogist HF (Stand Juni 2026).
Auf den Punkt: Lavendelblüten können als Tee verwendet werden. Klinisch untersuchte orale Lavendelöle sind dagegen destillierte und zum Teil standardisierte Arzneizubereitungen. Ihre Ergebnisse lassen sich nicht auf einen Blütenaufguss oder ein anderes Lavendelprodukt übertragen. Die Daten speziell zu Lavendeltee sind begrenzt; bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Arzneimitteleinnahme ist fachliche Beratung sinnvoll.
Hintergrund: Lavendelblüten werden traditionell als Aufguss verwendet. Klinische Studien mit bestimmten Lavendelöl-Arzneimitteln sind kein Wirksamkeitsbeleg für OFF TEE oder beliebige Nahrungsergänzungen.
Anwendungsbereiche: Lavendelblüten als Kräutertee, Unterschied Tee und ätherisches Öl, Traditionelle Pflanzenkunde
Echter Lavendel (Lavandula angustifolia) liefert duftende Blüten mit ätherischen Ölen. Ein wässriger Blütenaufguss unterscheidet sich deutlich von destilliertem, oral verwendetem Lavendelöl. Die EMA bewertet bestimmte Arzneizubereitungen; Studien mit standardisiertem Öl belegen keine entsprechende Wirkung eines Kräutertees. Für die Verträglichkeit sind Zubereitung, Menge und persönliche Situation wichtig.
Zusammensetzung: Lavendelblüten enthalten flüchtige Pflanzenstoffe wie Linalool. Gehalte in einem Aufguss sind nicht mit oralem Arzneiöl gleichzusetzen.
Für OFF TEE nur die Zubereitungshinweise der Verpackung verwenden. EMA-Angaben zu Lavendelöl-Arzneimitteln und Studienmengen standardisierter Extrakte sind keine Dosierungsempfehlung für Blütentee.
Die stärkere klinische Studienlage bezieht sich auf bestimmte standardisierte, oral verwendete Lavendelöle. Für Kräutertee aus Lavendelblüten sind die Humandaten begrenzt. Unterschiedliche Darreichungsformen und Konzentrationen dürfen nicht gleichgesetzt werden.
Bei oral verwendeten Lavendelzubereitungen sind unter anderem Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Aufstossen möglich. Für Schwangerschaft und Stillzeit reichen die Daten nicht aus; bei beruhigenden Arzneimitteln oder vor einer Operation ist fachlicher Rat angezeigt.
Lavendelblüten werden auch kulinarisch verwendet (z. B. in Kräutermischungen).
Echter Lavendel und Lavandin sind nicht dasselbe – Lavandin ist ein Hybrid mit höherem Kampfergehalt.
Nein. Tee ist ein Blütenaufguss; das untersuchte orale Öl ist eine destillierte, teils standardisierte Arzneizubereitung. Daraus lassen sich weder Wirkung noch Menge auf den Tee übertragen.
Dafür liefert die herangezogene EMA-Bewertung keine Gleichsetzung. Sie behandelt getrocknete Blüten und ätherisches Öl aus blühenden Spitzen. Produkte aus anderen Pflanzenteilen sollten deshalb getrennt beurteilt werden.
Die belastbare Datenlage speziell zum Tee ist begrenzt. Das NCCIH bezeichnet die vorhandenen Berichte zu Tee oder Kapseln als vorläufig; sie erlauben keine sichere Aussage für jedes Teeprodukt.
Die Sicherheitsdaten sind dafür unzureichend. Deshalb sollte die Anwendung, auch als konzentriertes Produkt, vorab mit einer qualifizierten Fachperson besprochen werden.
Lavendel ist einer der Inhaltsstoffe in: OFF TEE.
Dieser Beitrag dient ausschliesslich Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche oder fachliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachperson.