Auf den Punkt: Hopfen ist botanisch ein Verwandter von Cannabis. Die weiblichen Blütenzapfen enthalten Lupulin mit Bittersäuren und Xanthohumol. In der Forschung wird Hopfen häufig in Kombination mit Baldrian untersucht.
Hintergrund: Hopfen enthält Inhaltsstoffe wie Bittersäuren und Xanthohumol. Studien untersuchen Hopfenextrakte oft in Kombination mit Baldrian. Die Pflanze wird wissenschaftlich erforscht und traditionell als abendlicher Aufguss sowie in Belastungsphasen geschätzt.
Anwendungsbereiche: Traditionelle Verwendung am Abend, In Belastungsphasen, Traditionelle Verwendung in Ruhephasen, Begleitung in fordernden Zeiten
Hopfen (Humulus lupulus) ist vor allem als Bierzutat bekannt, gehört aber zu den traditionellen Kulturpflanzen. Die weiblichen Blütenzapfen (Hopfendolden) enthalten das harzige Lupulin mit Bittersäuren (Humulon, Lupulon) und dem Polyphenol Xanthohumol. In der Pflanzenkunde wird Hopfen traditionell als abendlicher Aufguss und in Belastungsphasen geschätzt, häufig in Kombination mit Baldrian.
Zusammensetzung: Liefert Bittersäuren (Humulon, Lupulon) und Xanthohumol; wird in der Forschung oft mit Baldrian kombiniert untersucht.
Traditionell als Teeaufguss oder als Trockenextrakt, häufig in Kombination mit Baldrian.
ESCOP-Monographie vorhanden; Studien meist als Kombinationspräparate mit Baldrian.
Gut verträglich; selten allergische Reaktionen.
In Bier enthalten; ansonsten als Tee oder Extrakt.
Im Mittelalter berichtete man, dass Hopfenpflücker bei der Ernte besonders müde wurden.
Hopfen ist eine Pflanze, deren weibliche Blütenzapfen Bittersäuren und Xanthohumol enthalten; er wird traditionell am Abend verwendet.
In der Pflanzenkunde werden Baldrian und Hopfen oft gemeinsam am Abend verwendet; die meisten Studien untersuchen daher Kombinationen.
Hopfen wird meist als Teeaufguss zubereitet oder in Form von Kapseln und Tropfen eingenommen. Für Hopfen gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, weshalb sich die Anwendung auf traditionelle Erfahrungswerte stützt. Oft wird er mit anderen Pflanzenextrakten kombiniert.
Bei sachgemässer Anwendung gelten Zubereitungen aus Hopfen im Allgemeinen als gut verträglich. Da der Pflanze traditionell bestimmte Eigenschaften zugeschrieben werden, kann die Reaktionsfähigkeit nach der Einnahme beeinträchtigt sein. Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme medizinisches Fachpersonal konsultieren.
Hopfen ist einer der Inhaltsstoffe in: OFF TEE.
Dieser Beitrag dient ausschliesslich Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche oder fachliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachperson.