Auf den Punkt: Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin und Coenzym für vier Carboxylasen im Stoffwechsel. Biotin trägt unter anderem zur Erhaltung normaler Haare und Haut bei.
Hintergrund: Biotin ist ein Vitamin, das eine wichtige Rolle für verschiedene Körperfunktionen spielt. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und Haut bei. Darüber hinaus trägt Biotin zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Anwendungsbereiche: Erhaltung normaler Haare, Erhaltung normaler Haut, Normaler Energiestoffwechsel, Normale Funktion des Nervensystems
Biotin (Vitamin B7, früher «Vitamin H») ist ein wasserlösliches B-Vitamin und dient als Coenzym für vier Carboxylasen, die im Fett-, Kohlenhydrat- und Aminosäurestoffwechsel eine Rolle spielen. Der Bedarf ist gering und wird bei ausgewogener Ernährung in der Regel gedeckt. Für Biotin sind mehrere EU-Health-Claims zugelassen.
Zusammensetzung: Coenzym für vier Carboxylasen im Fett-, Kohlenhydrat- und Aminosäurestoffwechsel.
Referenzwert (NRV): 50 µg/Tag. In den ON·OFF-Kapseln als Bestandteil enthalten.
Starke Evidenz: Zugelassene EU-Health-Claims (VO 432/2012).
Sehr gut verträglich. Hinweis: Hohe Biotindosen können Laborwerte (z. B. Schilddrüsentests) verfälschen.
Leber, Eigelb, Nüsse, Haferflocken, Hülsenfrüchte.
Der alte Name «Vitamin H» steht für «Haut und Haar».
Folgende gesundheitsbezogene Angaben sind gemäss EU-Verordnung (EG) Nr. 432/2012 zugelassen:
Biotin trägt unter anderem zur Erhaltung normaler Haare und Haut sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Ja, hohe Biotindosen können bestimmte Labortests (etwa Schilddrüsenwerte) verfälschen – Arzt/Ärztin vorab informieren.
Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, ist ein wasserlösliches B-Vitamin. Es fungiert als wichtiges Coenzym im Körper und trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
Biotin wird häufig in Form von Kapseln, Tabletten oder als Bestandteil von Multivitaminpräparaten eingenommen. Zudem ist es natürlicherweise in Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen und Haferflocken enthalten.
Dieser Beitrag dient ausschliesslich Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche oder fachliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachperson.