Auf den Punkt: Tribulus terrestris enthält Steroidsaponine, vor allem Protodioscin. In Ayurveda und traditioneller chinesischer Medizin ist die Pflanze seit Jahrhunderten beschrieben; moderne Belege sind vorläufig.
Hintergrund: Tribulus terrestris enthält spezielle Pflanzenstoffe, sogenannte Steroidsaponine, und ist traditionell besonders als Pflanze für Männer bekannt. Erste Studien untersuchen diese Inhaltsstoffe im Zusammenhang mit bestimmten Körperfunktionen, die modernen Belege sind jedoch noch vorläufig. Die Pflanze wird daher häufig im Zusammenhang mit allgemeiner Vitalität und sportlicher Aktivität untersucht.
Anwendungsbereiche: Traditionelle Verwendung bei Männern, Forschungsgegenstand: Vitalität, Forschungsgegenstand: Sportliche Aktivität, Traditionelle Verwendung zur Kräftigung
Tribulus terrestris (Erd-Burzeldorn) ist eine niedrig wachsende Pflanze aus warmen Regionen. Ihre Hauptinhaltsstoffe sind Steroidsaponine, allen voran Protodioscin. Traditionell wird Tribulus als «Männerpflanze» verwendet; die moderne wissenschaftliche Evidenz ist jedoch begrenzt und uneinheitlich.
Zusammensetzung: Liefert Steroidsaponine; traditionell als Männerpflanze genutzt.
In Studien meist 250–750 mg standardisierter Extrakt pro Tag; in den ON·OFF-Kapseln ON MEN enthalten.
Vorläufige Evidenz: Kleine Studien, uneinheitliche Ergebnisse.
Meist gut verträglich; gelegentlich Magen-Darm-Beschwerden.
Nicht als Lebensmittel gebräuchlich.
Der Name bedeutet «Wurfspeer» – die stacheligen Früchte wurden gegen Kavallerie eingesetzt.
Tribulus wird traditionell als Männerpflanze genutzt; die moderne Evidenz ist vorläufig.
Die Informationen auf dieser Seite dienen ausschliesslich der allgemeinen Wissensvermittlung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.