Auf den Punkt: Maca wächst ausschliesslich über 4000 Metern in den peruanischen Anden. Die Knolle enthält einzigartige Alkaloide – Macamide und Macaridine – die nirgendwo sonst vorkommen und in der Forschung untersucht werden.
Hintergrund: Maca ist eine Knolle aus den peruanischen Anden, die spezielle Pflanzenstoffe wie Macamide und Macaridine enthält. Diese Inhaltsstoffe sind Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Maca wird in der Forschung hinsichtlich seiner pflanzlichen Eigenschaften analysiert.
Anwendungsbereiche: Traditionelle Verwendung, Nahrungsmittel
Maca (Lepidium meyenii) ist ein Kreuzblütler, dessen Knolle in den Hochlagen der peruanischen Anden seit Jahrhunderten als Nahrungsmittel und in der traditionellen Verwendung genutzt wird. Charakteristisch sind die Macamide und Macaridine, Verbindungen, die ausschliesslich in Maca vorkommen. In Studien wird Maca und seine Inhaltsstoffe wissenschaftlich untersucht.
Zusammensetzung: Liefert Macamide und Macaridine; wird in der Forschung untersucht.
In Studien meist 1500–3000 mg Maca-Pulver oder entsprechender Extrakt pro Tag.
Moderate Evidenz: Mehrere kleinere Studien, heterogene Ergebnisse. Keine zugelassenen EU-Health-Claims.
Als Lebensmittel gut verträglich.
Maca-Knolle, traditionell getrocknet und als Pulver.
Maca gibt es in Gelb, Rot und Schwarz – schwarze Maca hat die höchste Macamid-Konzentration.
Maca ist eine andine Knolle mit einzigartigen Macamiden und Macaridinen, die in der Forschung untersucht wird.
Die Informationen auf dieser Seite dienen ausschliesslich der allgemeinen Wissensvermittlung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.