Auf den Punkt: Myo-Inositol ist ein zuckerartiger Stoff und Baustein der Zellmembranen (Phosphatidylinositol). Es fungiert als Molekül der intrazellulären Signalübertragung.
Hintergrund: Myo-Inositol fungiert im Körper als zellulärer Botenstoff und ist Bestandteil der Zellmembranen. Studien untersuchen den Stoff im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus und dem allgemeinen Stoffwechsel.
Anwendungsbereiche: Weiblicher Zyklus (traditionell), Zellulärer Stoffwechsel
Myo-Inositol ist ein zyklischer Zuckeralkohol und die häufigste Form des Inositols. Es ist Bestandteil von Phosphatidylinositol, einem wichtigen Membran-Phospholipid, und dient als «second messenger» in der zellulären Signalübertragung. In klinischen Studien wird Myo-Inositol vor allem im Zusammenhang mit dem weiblichen Stoffwechsel untersucht.
Zusammensetzung: Baustein der Zellmembranen (Phosphatidylinositol) und «second messenger».
In Studien häufig bis zu 2–4 g/Tag; in den ON·OFF-Kapseln ON WOMEN enthalten.
Moderate Evidenz: Mehrere Studien zum weiblichen Stoffwechsel.
Gut verträglich; in hohen Dosen selten Magen-Darm-Beschwerden.
Getreidekleie, Hülsenfrüchte, Nüsse, Zitrusfrüchte.
Myo-Inositol ist besonders hoch in Getreidekleie konzentriert – daher das andere Nährwertprofil von Vollkornprodukten.
Myo-Inositol ist ein zuckerartiger Stoff, Baustein der Zellmembranen und ein Signalmolekül der Zelle.
Myo-Inositol fungiert im Körper als zellulärer Botenstoff, der unter anderem an der Weiterleitung von Insulin-Signalen beteiligt ist. Studien untersuchen derzeit seine genaue Rolle im Stoffwechsel. Für diesen Stoff liegen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben vor.
Myo-Inositol wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln angeboten. Die Einnahme erfolgt meist mit ausreichend Flüssigkeit, wobei die genaue Dosierung von den Herstellerangaben abhängt. Es wird empfohlen, die Einnahmehinweise auf der Verpackung zu beachten.
In der Regel gilt Myo-Inositol als gut verträglich, wenn es in den empfohlenen Mengen eingenommen wird. Bei übermässigem Verzehr können gelegentlich leichte Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Schwangere, Stillende und Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung eine Fachperson konsultieren.
Myo-Inositol ist einer der Inhaltsstoffe in: ON WOMEN.
Dieser Beitrag dient ausschliesslich Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche oder fachliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachperson.