Auf den Punkt: Koffein ist eine der weltweit am häufigsten konsumierten Substanzen – rund 80 % der Weltbevölkerung nehmen es täglich zu sich. In der Forschung wird die Bindung an Adenosin-Rezeptoren im Gehirn untersucht. Es hat eine Halbwertszeit von 4–6 Stunden.
Hintergrund: Koffein bindet im Körper an bestimmte Rezeptoren. Der Wirkstoff wird wissenschaftlich intensiv im Zusammenhang mit Wachheit, allgemeiner Leistungsfähigkeit, Konzentration und sportlicher Ausdauer untersucht.
Anwendungsbereiche: Wachheit und Aufmerksamkeit, Geistige Leistungsfähigkeit, Sportliche Ausdauer, Konzentration
Koffein ist ein natürlich vorkommendes Alkaloid (genauer ein Methylxanthin) aus Kaffee, Tee, Kakao und Guarana. In der Wissenschaft wird die Eigenschaft als Adenosin-Rezeptor-Antagonist untersucht. Koffein gehört zu den am besten untersuchten Substanzen überhaupt. Die Halbwertszeit beträgt durchschnittlich 4–6 Stunden.
Zusammensetzung: Wird in der Forschung hinsichtlich der Bindung an Adenosin-Rezeptoren im Gehirn untersucht.
Häufige Einzeldosis 80–100 mg (eine Tasse Kaffee). EFSA: Einzeldosen bis 200 mg und bis 400 mg/Tag gelten für gesunde Erwachsene als unbedenklich.
Sehr umfangreiche Forschung im Zusammenhang mit Wachheit und Leistungsfähigkeit.
Bei hohen Dosen Unruhe, Herzklopfen, Schlafstörungen. Nicht am späten Abend; in Schwangerschaft begrenzen.
Kaffee, schwarzer und grüner Tee, Kakao, Guarana, Mate.
Goethe bat den Chemiker Runge persönlich, Kaffee zu analysieren – so wurde Koffein 1819 erstmals isoliert.
Koffein bindet an Adenosin-Rezeptoren im Gehirn und wird in diesem Zusammenhang wissenschaftlich untersucht.
Die EFSA stuft für gesunde Erwachsene Einzeldosen bis 200 mg und bis 400 mg pro Tag als unbedenklich ein.
Koffein ist eine natürlich vorkommende Substanz, die weltweit von einem Grossteil der Bevölkerung regelmässig konsumiert wird. Es ist in verschiedenen Pflanzen wie Kaffeebohnen, Teeblättern und Kakaobohnen enthalten.
Koffein wird traditionell in Form von Getränken wie Kaffee oder Tee konsumiert, denen eine anregende Wirkung zugeschrieben wird. Der Wirkstoff wird wissenschaftlich intensiv im Zusammenhang mit Wachheit und allgemeiner Leistungsfähigkeit untersucht.
Koffein ist einer der Inhaltsstoffe in: ON POWER DRINK.
Dieser Beitrag dient ausschliesslich Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche oder fachliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachperson.